Was Ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Balance verbessert. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und die Stärkung der tiefen Muskulatur – besonders im Bauch, Rücken und Beckenboden. Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt. Dadurch wird der Körper gekräftigt, ohne die Gelenke stark zu belasten. Pilates hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Reformer Pilates nutzt zusätzlich ein spezielles Trainingsgerät mit Federn und beweglicher Plattform. Dadurch entstehen mehr Unterstützung, aber auch mehr Widerstand für ein intensives und gelenkschonendes Training.
Energie
Pilates bringt deinen Körper in Bewegung und schenkt dir neue Energie. Verspannungen lösen sich, die Atmung wird ruhiger und du fühlst dich leichter, wacher und kraftvoller.
Balance
In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre findest du zurück zu deiner inneren Balance. Pilates stärkt deine Mitte, verbessert Stabilität und Beweglichkeit und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein starkes Ich
Mit jeder Stunde wächst dein Vertrauen in dich selbst. Du entwickelst Kraft, Haltung und Selbstbewusstsein – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag. Pilates unterstützt dich dabei, dich stark, feminin und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Unser Angebot
In unserem Pilates Studio in Aarau Rohr bieten wir abwechslungsreiche Pilates- und Reformer-Pilates-Kurse für jedes Niveau an – vom sanften Einstieg bis zum intensiveren Training. In kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre steht deine individuelle Betreuung im Mittelpunkt.
Mit modernen Reformer-Geräten, einem stilvollen Trainingsraum und einer angenehmen Umgebung schaffen wir einen Ort, an dem du dich wohlfühlen, abschalten und neue Energie tanken kannst.
Über Mich
Ich bin Paula und habe in den letzten Jahren Pilates-Kurse in Fitnessstudios in Aarau und Umgebung unterrichtet. Mit meinem eigenen Studio erfülle ich mir den Wunsch, einen persönlichen Ort für bewusste Bewegung, neue Energie und Wohlbefinden zu schaffen.
Mir ist wichtig, dass du dich in meinen Stunden wohlfühlst, zur Ruhe kommen kannst und gleichzeitig neue Kraft für deinen Alltag entwickelst. Mit viel Freude, Erfahrung und persönlicher Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu stärken und deine Balance zu finden.
AWARDS
- Hier ein paar Infos zu der Erfahrung mit Pilates
Preise
Wähle flexibel zwischen einzelnen Stunden oder einem passenden Abo und gestalte dein Pilates-Erlebnis so, wie es zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
45.- CHF
Einzeleintritt
- Ohne Verpflichtung
- Trainieren nach deinem Tempo
- Pilates flexibel erleben
- Wähle aus freien Slots in den Kursen
- Zeit für dich
40.- CHF
10er Abo
- Fester Kursplatz
- Regelmässig trainieren
- Kontinuität für deinen Körper
- Deine Auszeit jede Woche
- Dranbleiben leicht gemacht
Standort
Du findest uns an der Hauptstrasse 50, 5032 Aarau Rohr.
Auto:
- Es stehen Parkplätze zur Verfügung.
ÖV:
- Mit dem Bus Linie 2 bei der Haltestelle Rohr, Rigistrasse.
Warteliste
Unser Pilates Studio in Aarau befindet sich aktuell im Aufbau. Der Start ist für August 2026 geplant. Wenn du als Erste über Kurse, Probestunden und freie Plätze informiert werden möchtest, kannst du dich gerne auf die Warteliste setzen lassen.