Was Ist Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Balance verbessert. Im Mittelpunkt stehen kontrollierte Bewegungen, eine bewusste Atmung und die Stärkung der tiefen Muskulatur – besonders im Bauch, Rücken und Beckenboden. Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt. Dadurch wird der Körper gekräftigt, ohne die Gelenke stark zu belasten. Pilates hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Reformer Pilates nutzt zusätzlich ein spezielles Trainingsgerät mit Federn und beweglicher Plattform. Dadurch entstehen mehr Unterstützung, aber auch mehr Widerstand für ein intensives und gelenkschonendes Training.
Energie
Pilates bringt deinen Körper in Bewegung und schenkt dir neue Energie. Verspannungen lösen sich, die Atmung wird ruhiger und du fühlst dich leichter, wacher und kraftvoller.
Balance
In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre findest du zurück zu deiner inneren Balance. Pilates stärkt deine Mitte, verbessert Stabilität und Beweglichkeit und hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein starkes Ich
Mit jeder Stunde wächst dein Vertrauen in dich selbst. Du entwickelst Kraft, Haltung und Selbstbewusstsein – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag. Pilates unterstützt dich dabei, dich stark, feminin und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Unser Angebot
In unserem Pilates Studio in Aarau Rohr bieten wir abwechslungsreiche Matte-Pilates- und Reformer-Pilates-Kurse für jedes Niveau an – vom sanften Einstieg bis zum intensiveren Training. In kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre steht deine individuelle Betreuung im Mittelpunkt.
In einem stilvollen Trainingsraum und einer angenehmen Umgebung schaffen wir einen Ort, an dem du dich wohlfühlen, abschalten und neue Energie tanken kannst – sei es beim Matte-Pilates oder mit modernen Reformer-Geräten.
Unsere Kurse
Du hast eine grosse Auswahl an Reformer- und Matte-Pilates-Kurse von Montag bis Sonntag, ausgenommen Donnerstag. Mit dem Link „Dein Platz reservieren“ gelangst du direkt in das Buchungsportal. Dort kannst du dir deinen Platz direkt online reservieren.
Reformer Pilates
Montag
- 12.15 - 13.05
Dienstag
- 12.15 - 13.05
- 18.00 - 18.50
- 19.00 - 19.50
Mittwoch
- 12.15 - 13.05
- 17:00 - 17:50
Donnerstag
- geschlossen
Freitag
- 12.15 - 13.05
- 17.30 - 18.20
Samstag
- 09.30 - 10.20
- 12.30 - 13.20
Sonntag
- 12.30 - 13.20
Matte Pilates
Montag
Dienstag
- 09.15 - 10.15
- 20.10 - 21.10
Mittwoch
- 10.15 - 11.15
- 18.15 - 19.15
Donnerstag
- geschlossen
Freitag
- 09.15 - 10.15
Samstag
- 10.45 - 11.45
Sonntag
Preise Reformer Pilates
Wähle flexibel zwischen einzelnen Stunden, oder dem 5er und 10er Abo. Wenn du noch keine Erfahrung mit Pilates Reformer hast, wähle die Einführung und dir wird in einer Privatlektion das Gerät genau erklärt und die ersten Übungen gezeigt. Gestalte dein Pilates-Reformer-Erlebnis so, wie es zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Reformer Pilates
50.- CHF
Einführung
- Einführungslektion 40 Min.
- Einzelunterricht
- Notwendig wenn Du noch keine Reformer-Erfahrung hast
Reformer Pilates
45.- CHF
Einzellektion in der Gruppe
- Einfacher Eintritt
- Direkt im Stundenplan buchbar
- Zeit für Dich
reformer pilates
215.- CHF
5er Abo in der Gruppe
- 2 Monate gültig
- Regelmässig trainieren
- Kontinuität für deinen Körper
- Dranbleiben leicht gemacht
reformer pilates
400.- CHF
10ER Abo in der Gruppe
- 3 Monate gültig
- Regelmässig trainieren
- Kontinuität für deinen Körper
- Dranbleiben leicht gemacht
reformer pilates Privat
85.- CHF
Einzelstunde
- 1 Monat gültig
- Individuelle Betreuung
- Hole das Beste aus deinem Körper
- Temin nach Vereinbarung
reformer pilates Privat
400.- CHF
5er Abo Einzelunterricht
- 2 Monate gültig
- Individuelle Betreuung
- Hole das Beste aus deinem Körper
- Temin nach Vereinbarung
Preise Matte Pilates
Wähle flexibel zwischen einzelnen Stunden, dem 5er Abo, dem 10er Abo oder Privat-Lektionen und gestalte dein Pilates-Erlebnis so, wie es zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Matte Pilates
25.- CHF
Einzel-Lektion in der Gruppe
- Einfacher Eintritt
- Direkt im Stundenplan buchbar
- Zeit für Dich
matte pilates
115.- CHF
5er Abo
- 2 Monate gültig
- Regelmässig trainieren
- Kontinuität für deinen Körper
- Dranbleiben leicht gemacht
matte pilates
220.- CHF
10er Abo
- 3 Monate gültig
- Regelmässig trainieren
- Kontinuität für deinen Körper
- Dranbleiben leicht gemacht
matte pilates
45.- CHF
Privat-Lektion
- Individuelle Betreuung
- Hole das Beste aus deinem Körper
- Termin nach Vereinbarung
Über Mich
Ich bin Paula und habe in den letzten Jahren Pilates-Kurse in Fitnessstudios in Aarau und Umgebung unterrichtet. Mit meinem eigenen Studio erfülle ich mir den Wunsch, einen persönlichen Ort für bewusste Bewegung, neue Energie und Wohlbefinden zu schaffen.
Mir ist wichtig, dass du dich in meinen Stunden wohlfühlst, zur Ruhe kommen kannst und gleichzeitig neue Kraft für deinen Alltag entwickelst. Mit viel Freude, Erfahrung und persönlicher Begleitung unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu stärken und deine Balance zu finden.
Standort
Du findest uns an der Hauptstrasse 50, 5032 Aarau Rohr.
Auto:
- Es stehen Parkplätze zur Verfügung.
ÖV:
- Mit dem Bus Linie 2 bei der Haltestelle Rohr, Rigistrasse.
Kontakt
Bei Fragen zum Kursangebot, Abo’s oder generell zu Pilates fülle untenstehendes Formular aus.